Equipamento

Para desfrutar das actividades da Montes e Trilhos Ecoturismo em segurança e com conforto, deve ter em consideração o tipo de equipamento a utilizar. Este depende dos seguintes factores: duração do percurso, distância, tipo de piso e época do ano.

Sugestões de equipamento que pode utilizar durante as nossas atividades:

Vestuário (Deve utilizar várias camadas de roupa de forma a ser possível ajustar o conforto térmico em função da meteorologia e do esforço físico)

  • Camisola / T-shirt respirável
  • Polar, camisola ou casaco com forro polar
  • Casaco Impermeável/transpirável
  • Calças ou calções confortáveis que não prendam os movimentos
  • Calças impermeáveis/respiráveis – caso o tempo o exija
  • Meias de caminhada, transpiráveis
  • Luvas, cachecol, gola polar
  • Chapéu, gorro, passa montanhas, Buff
  • Poncho, Corta-vento e ou impermeável
  • Polainas
  • Óculos de sol

Calçado (Deve ser maleável, resistente, impermeável e confortável com proteção do tornozelo com boa aderência aos pisos)

  • Botas (dar preferência ao uso de botas em detrimento das sapatilhas, dado protegerem os tornozelos)
  • Sapatilhas

Outros equipamentos

  • Bastão
  • Mochila entre 20 a 30 litros
  • Frontal ou lanterna de mão

Alimentação

  • Água
  • Fruta
  • Frutos secos
  • Chocolate
  • Barras de Cereais