Equipamento

Para desfrutar das actividades da Montes e Trilhos Ecoturismo em segurança e com conforto, deve ter em consideração o tipo de equipamento a utilizar. Este depende dos seguintes factores: duração do percurso, distância, tipo de piso e época do ano.

Sugestões de equipamento que pode utilizar durante as nossas atividades:

Vestuário (Deve utilizar várias camadas de roupa de forma a ser possível ajustar o conforto térmico em função da meteorologia e do esforço físico)

• Camisola / T-shirt respirável
• Polar, camisola ou casaco com forro polar
• Casaco Impermeável/transpirável
• Calças ou calções confortáveis que não prendam os movimentos
• Calças impermeáveis/respiráveis – caso o tempo o exija
• Meias de caminhada, transpiráveis
• Luvas, cachecol, gola polar
• Chapéu, gorro, passa montanhas, Buff
• Poncho, Corta-vento e ou impermeável
• Polainas
• Óculos de sol

Calçado (Deve ser maleável, resistente, impermeável e confortável com proteção do tornozelo com boa aderência aos pisos)

• Botas (dar preferência ao uso de botas em detrimento das sapatilhas, dado protegerem os tornozelos)
• Sapatilhas

Outros equipamentos

• Bastão
• Mochila entre 20 a 30 litros
• Frontal ou lanterna de mão

Alimentação

• Água
• Fruta
• Frutos secos
• Chocolate
• Barras de Cereais